Åndedrættets magiske virkning på din mentale sundhed, din krop og din sjæl

Foredrag v. Kijo Gylden
Lørdag kl. 11.00 – 11.45 i lokale Preben Elkjær i Idrættens Hus – følg de røde pile på gulvet

Kom og hør når Kijo Gylden, undervisningsleder på Skolen for Åndedrætsterapi, giver dig en introduktion til åndedrættets mange fordele for din mentale sundhed.
Du bliver klogere på, hvordan dit åndedræt har direkte kobling til dit nervesystem, og hvordan du gennem dit åndedræt kan forløse dybe traumer gennem traumeforløsende åndedrætsterapi.

Du vil til foredraget blive klogere på sammenhængen mellem stress og åndedrættet, hvordan du opnår bedre kropsbevidsthed via åndedrættet og du vil gå hjem med konkrete redskaber og øvelser, som du kan implementere allerede når du kommer hjem.

Dette foredrag vil hjælpe dig med, at få en endnu dybere forståelse for vigtigheden af, at lytte til hvad det er din krop prøver at fortælle dig.

Kom og bliv klogere på det aller vigtigste i dit liv – dit livsgivende åndedræt.

Kijo Gylden

er uddannelsesleder på ‘Skolen for Åndedrætsterapi’ og stifter af Sansebart – Ergo- og Åndedrætsterapi.
Kijo lever af at holde rum for dyb personligudvikling gennem åndedrætsterapiens mange facetter, både gennem 1:1 sessioner, workshops, uddannelse og foredrag for privat personer og virksomheder.